Votre santé commence par votre assiette

Les résultats varient d'une personne à l'autre, mais la plupart de nos clients rapportent des changements positifs après 2 à 3 semaines d'adhésion au plan. Cela peut inclure plus d'énergie, meilleure digestion et amélioration du sommeil. Les changements plus visibles peuvent prendre de 6 à 12 semaines selon vos objectifs spécifiques et votre engagement envers le plan.

Absolument ! L'un de nos principes fondamentaux est que la nutrition durable doit inclure les aliments que vous aimez. Lors de votre consultation initiale, nous discutons en détail de vos préférences culinaires, vos goûts et vos aversions. Votre plan personnalisé sera créé autour de ces préférences, assurant que vous profiterez vraiment de votre alimentation tout en atteindre vos objectifs.

Nous ajustons votre plan aussi souvent que nécessaire. Que ce soit pour un changement d'emploi du temps, une allergie découverte, ou simplement parce que vous désirez de nouvelles variantes, votre nutritionniste travaillera avec vous pour optimiser votre plan. Les ajustements font partie intégrante du processus de suivi régulier, donc n'hésitez pas à communiquer vos besoins.

Oui, nous avons une expertise étendue dans une variété de régimes spécialisés : végétariens, végan, sans gluten, sans lactose, cétogène, paléo, et bien d'autres. Nos nutritionnistes connaissent les meilleures sources de nutriments pour chaque type de régime et peuvent créer des plans équilibrés et délicieux qui respectent vos convictions ou contraintes alimentaires.

Les consultations de suivi peuvent être menées en personne à notre cabinet à Lille ou en ligne, selon votre préférence. Lors de ces séances, nous discutons de votre adhésion au plan, répondons aux questions, ajustons les portions ou les aliments selon votre retour, et continuons à adapter votre plan à votre évolution. La fréquence dépend de vos besoins individuels et de vos objectifs.

Notre approche prioritaire est d'obtenir les nutriments à partir d'aliments réels autant que possible. Cependant, dans certains cas, les nutritionnistes peuvent recommander des suppléments spécifiques si votre plan présente des lacunes nutritionnelles ou en fonction de vos objectifs de santé particuliers. Toute recommandation sera expliquée en détail avec des justifications scientifiques claires.